2025年5月1日起

全国统一使用

12356

作为全国心理援助热线电话

 

如果遇到 12356 占线的情况

也不妨试试其他合适的心理援助热线

欢迎收藏或分享给需要的朋友

也欢迎指正、补充

 

 

 

全国性热线

全国心理援助热线电话

电话：12356

服务对象：所有有心理需要的人

服务时间：24小时

主办单位：国家及各地卫健委

拨打方式：

手机直接拨打12356即可接通本地心理热线

增加区号可以拨打外地/指定地区12356热线

 

妇女维权公益热线

电话：12338

服务对象：女性及儿童

维权服务时间：24小时

心理咨询服务时间：8:00-23:00

主办单位：全国妇联

 

青少年法律与心理咨询热线

电话：12355

服务对象：青少年

服务时间：9:00-19:00

主办单位：共青团

 

简单心理免费热线

方法：简单心理app-首页-免费热线

服务时间：周一-周五 18:00-24:00

周六、周日：14:00-24:00

主办单位：简单心理app

 

启明灯-中国科学院大学心理援助热线  

电话：4006525580

服务时间：24小时

主办单位：中国科学院大学心理健康教育中心

 

清华幸福公益心理服务热线  

电话：4000100525

服务时间：非节假日10:00-22:00

主办单位：清华大学心理学系、幸福公益

华北地区

 

【北京】

北京市心理援助热线

座机用户拨打：800-8101117

手机用户拨打：010-82951332

服务时间：24小时

主办单位：北京心理危机研究与干预中心

 

【河北】

河北省心理援助热线

电话：0312-96312

服务时间：24小时

主办单位：河北省精神卫生中心

 

【山西】

山西省心理援助热线

电话：0351-8726199

服务时间：24小时

主办单位：太原市精神病医院

 

【内蒙古】

内蒙古自治区12320-5心理援助热线

电话：0471-12320接通后按5

服务时间：24小时

主办单位：内蒙古自治区精神卫生中心

 

东北地区

 

【辽宁】

辽宁省心理援助热线

电话：024-96687

服务时间：24小时

主办单位：辽宁省精神卫生中心

 

大连市心理援助咨询热线  

电话：041-8468 9595

服务时间：24小时

主办单位：大连市第七人民医院

 

【吉林】

长春市心理援助热线

电话：0431-89685000

0431-12320接通后按6

服务时间：24小时

主办单位：长春市第六医院

 

【黑龙江】

哈尔滨市心理援助热线

电话：0451-82480130

服务时间：24小时

主办单位：哈尔滨市第一专科医院

华东地区

 

【上海】

上海市心理援助热线  

电话：021-962525

服务时间：24小时

主办单位：上海市精神卫生中心

 

希望24小时热线

电话：400-161-9995

服务时间：24小时

主办单位：上海生命教育与危机干预中心

 

【江苏】

陶老师热线

电话：025-96111

服务对象：青少年

服务时间：24小时

主办单位：南京市教育局、南京晓庄学院

 

江苏省心理危机干预热线

电话：025-8371 2977

服务时间：24小时

主办单位：南京脑科医院(江苏省精神卫生中心)

 

"苏老师"热线  

电话：0512-65202000

服务对象：青少年

服务时间：9:00-17:00 (工作日)

主办单位：苏州市未成年人健康成长指导中心

 

【浙江】

杭州市心理危机热线

电话：0571-85029595

服务时间：24小时

主办单位：杭州市第七人民医院

 

【福建】

福建省心理援助热线

电话：0591-8566 6661

服务时间：24小时

主办单位：福建省福州神经精神病防治院

 

厦门市心理援助热线

电话：0592-5395159

服务时间：24小时

主办单位：厦门市仙岳医院

 

【山东】

山东省精神卫生中心心理援助热线  

电话：0531-86336666

服务时间：17:30-21:00（工作日）

主办单位：山东省精神卫生中心

 

华中地区

 

【河南】

河南省心理援助热线

电话：0373-7095888

服务时间：24小时

主办单位：河南省精神卫生中心

 

安阳公益心理热线

电话：0372 -2373 300

服务时间： 周一至周五 9:00-21:00

主办单位：安阳市法学会社会心理服务体系建设委员会

 

开封市心理援助热线  

电话：4001-096 096

服务时间：24小时

主办单位：开封市第五人民医院

 

【湖北】

武汉市民热线-卫生热线

电话：027-12320接通后选择12320，再选择3

服务时间：24小时

主办单位：武汉市精神卫生中心

 

【湖南】

长沙市心理援助热线

电话：0731-85501010

服务时间：24小时

主办单位：长沙市第九医院

 

华南地区

 

【广东】

广州市心理援助热线  

电话：020-8189 9120

服务时间：24小时

主办单位：广州医科大学附属脑科医院

 

春风应激干预热线  

电话：4006-333-858

服务时间：24小时

主办单位：深圳市春风应激干预服务中心

 

佛山市心理援助热线

电话：0757-82667888

服务时间：24小时

主办单位：佛山市第三人民医院

 

汕头市24小时心理援助热线

电话：0754-87271333

服务时间：24小时

主办单位：汕头大学精神卫生中心

 

【广西】

广西心理援助热线

电话：0772-3136120

服务时间：24小时

主办单位：广西壮族自治区脑科医院

 

南宁心理援助热线

电话：0771-3290001

服务时间：24小时

主办单位：南宁市第五人民医院

 

海南地区热线

海南省心理援助热线  

电话：0898–96363

服务时间：24小时

主办单位：海南省安宁医院

西南地区

【重庆】

重庆市96320心理健康服务热线

电话：023-96320转1

服务时间：24小时

主办单位：重庆市精神卫生中心

 

【云南】

云南省心理援助热线  

电话：0871-12320转5

服务时间：24小时

主办单位：昆明市心理危机研究与干预中心

 

【贵州】

贵州省心理援助热线

电话：0851-88417888

服务时间：周一-周五 08:00-17:00

主办单位：贵州省第二人民医院

 

 

西北地区

 

【陕西】

陕西省心理援助热线

电话：400-896-0960

服务时间：8:00-22:00

主办单位：西安市精神卫生中心

 

【学生群体】

可以找学校心理老师

各高校均有开设心理健康中心和热线电话

 

写在最后

 

朋友们

没有什么比爱自己更重要的事了！

心理健康和身体健康一样重要。

 

生活中有太多事要去照料，

但也记得多多关照自己的情绪。

 

愿你的心灵如彩虹般绚烂多彩，

无论风雨，

都能找到属于自己的晴空。

 

 

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