关注青少年的心理状态和情绪问题，请从这些方面做起

关注青少年的心理状态和情绪问题，请从这些方面做起心智还在发育中的青少年非常敏感，他们用自己的心感知着周边事物，但是不会自我调节，不懂得如何正确释放自己的情绪，如果不及时疏导，很容易导致严重的后果出现。这就需要家长的正确教育和耐心引导。如何辨别青少年潜在抑郁的求救信号？让我们共同学习出现这些...

06-30

爸妈刷手机比我还狠！如何帮老年人戒“网瘾”？

爸妈刷手机比我还狠！如何帮老年人戒“网瘾”？老年人手机上瘾，特别是沉迷短视频，已经成了一部分家庭的痛点。有研究表明，对老年人来说，适度使用数字产品（包括短视频平台），对身心健康能起到一定积极作用。但对于过度沉迷刷手机，以至于影响正常生活，就需要进行干预了。如何帮老年人摆脱对手机上瘾？一起来...

06-27

老年人焦虑症：精准识别，暖心守护

老年人焦虑症：精准识别，暖心守护在老龄化社会，老年人的心理健康问题逐渐受到关注，焦虑症在老年人群体中并不罕见。由于其表现隐匿，易被忽视或误诊，下面为大家介绍老年人焦虑症的识别方法，助您更好地守护家中老人的心理健康。焦虑症老人常过度担忧日常小事，如健康、经济、子女生活等，且担忧无现实依据，难...

06-27

开学第一周，家长最该关注的4个细节

开学第一周，家长最该关注的4个细节新学期伊始，家长们可能既激动又忐忑。我们应该如何应对孩子的“假期后综合征”？最重要的是需要及时关注、了解孩子的心理状态，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，适度引导孩子收心，做好学习的准备。调整心态，稳定情绪孩子面对开学新变化，内心难免有焦虑和担忧，如果...

06-27

体重管理年：科学减重，远离进食障碍

体重管理年，是由中国国家卫生健康委、教育部、民政部、文化和旅游部等16个部门联合发起的一项活动（2024年至2026年），旨在推广科学减重理念，倡导健康生活方式。然而，在追求苗条的道路上，不少人因盲目追求快速瘦身而采取了极端节食、催吐、过度运动等危险手段，最终陷入神经性厌食症、贪食症等进食...

06-03