蝉鸣渐歇，秋风渐起，悠长的暑假悄然落幕，崭新的开学篇章如约而至。每到开学过渡期，不少家庭都会陷入特殊的“焦虑模式”：孩子抗拒返校、作息紊乱、情绪低落，家长随之紧张焦虑、沟通失控、束手无策。开学焦虑，早已成为困扰万千家庭的常见心理难题。

在九月开学季来临之际，我院护理部联合振安区妇联、振安区卫生健康委员会，开展「心护赋能基层，守护心灵健康」心理健康科普进基层公益活动，把专业的心理服务送到群众身边，以暖心守护助力亲子同行、顺利开学。

本次基层科普活动精准聚焦家长情绪管理、高效亲子沟通两大核心痛点，直击开学季家庭心理困境，摒弃空洞的理论讲解，以实用、通俗、易懂的科普内容，为广大家长送上科学的心理知识。

活动现场，我院心理护理团队带领家长开展沉浸式情绪调节体验。通过“4-7-8呼吸法”、“云朵观察法”、“正念观呼吸”等简单易操作的心理放松技巧，引导家长科学觉察情绪、接纳情绪、舒缓压力。让大家在沉浸式体验中学会自我调节、实现情绪自洽，以稳定、平和的心态陪伴孩子度过开学适应期，做孩子最坚实的心理后盾。

针对家长普遍存在的说教式、指责式沟通误区，护理团队结合真实育儿案例，深入浅出拆解亲子沟通中的常见问题。围绕如何耐心倾听孩子心声、共情接纳孩子的开学焦虑、温和坚定地引导孩子调整状态、正向鼓励孩子适应校园生活等方面，细致讲解高效沟通技巧，引导家长告别无效唠叨与负面指责，用理解化解隔阂、用陪伴温暖心灵，帮助孩子卸下心理压力，从容自信迎接新学期。

此次「心护赋能基层，守护心灵健康」科普进基层活动，既是我院护理践行公益责任、深耕心理健康科普工作的生动实践。未来，我院护理部将持续聚焦群众心理健康需求，常态化开展心理健康科普、心理赋能公益活动，持续深耕基层、传递温暖，以专业的护理力量守护大众心灵健康！